Kundalini Yoga - das Yoga des Bewußtseins

Streß ist keine Modeerscheinung! Was ursprünglich das Überleben des Menschen in Grenzsituationen ermöglicht hat, funktioniert auch heute noch nach dem gleichen Muster. Nur leben wir heute in einer fortwährenden Reizüberflutung. Der Reiz und damit der Streß sind real - aber wir alle brauchen die richtige Art und Weise damit umzugehen. Nur wer seinen Alltag bewußt und aktiv bewältigt, bleibt gesund, glücklich und zufrieden.

Das Ziel ist es, genau dieses Gleichgewicht in unserem immer turbulenter werdenden Alltag zu bewahren. Das geschieht durch den bewußten Wechsel von Anspannung und Entspannung. Es geht um mehr Körpergefühl, Intuition und mögliche Steuerung von Gedanken und Gefühlen. Der Energiefluß wird reguliert.

Über den Körper erreichen wir den Geist, aber nicht zuletzt berührt Kundalini Yoga unsere Seele und damit auch unsere Spiritualität.

Anfängerkurse,

immer montags, 19:30 - 21:00 Uhr

& dienstags 9:00 - 10:30 Uhr

(Bitte vorher anmelden per Mail oder Telefon)